GROW Part 4 : Way Forward

Langkah berikutnya adalah Way Forward. Dalam tahap ini pilihan yang sudah anda buat di tahapan option, buatlah rencana penapaian secara detil dari sisi waktu, tempat, target pencapaian pencapaian. Buat dalam bentuk action plan yang detil.

Disinilah proses komitmen anda agar secara konsisten melakukan rencana atau action plan yang sudah dibuat. Kalau bisa minta orang terdekat anda untuk menjadi pengingat, misalnya istri, suami, kakak, sahabat atau siapapun yang anda percayai untuk membuat anda dapat komit melakukan rencana dari pilihan-pilihan yang anda sudah buat.

So bagaimana dengan goal anda sudahkah mulai dijalankan? kalau belum, kayaknya belum terlambat untuk kita coba GROW Model yah.

Semoga postingan ini membuat anda mendapatkan sedikit masukan untuk melangkah lebih baik di tahun ini.

Sumber : dari berbagia sumber

GROW Part 3 : Option

Setelah anda mengidentifikasi  modal yang anda punyai dan daftar hambatan yang ada untuk mencapai goal sekarang berdasarkan situasi ini buatlah Option atau Pilihan-pilihan yang perlu ditempuh untuk mendekatkan “reality” ke “goal”.

Di langkah ini anda menggali pilihan yang akan dilakukan untuk mencapai goal anda, pertama yang perlu  anda lakukan adalah buatlah pilihan-pilihan cara, langkah untuk menyelesaikan masalah atau hambatan yang anda temuai pada tahap reality. List lah sebanyak-banyaknya apa yang akan anda lakukan untuk mengatasi masalah tersebut sehingga anda dapat lebih efektif mencapai goal anda.

Berdasarkan list atau daftar pilihan-pilihan yang ada, buatlah daftar tersebut menjadi beberapa pilihan dengan mengecek  manakah pilihan yang masuk akal anda lakukan tentu saja disesuaikan dengan modal yang anda punyai juga. Buatlah pilihan yang membuat reality anda dekat dengan goal yang akan anda capai.

Buatlah pilihan yang tidak menyulitkan anda untuk melakukannya. Setelah anda memilih beberapa pilihan yang ada maka anda siap melakukan rencana anda. 

GROW Part 2 : Reality

Setelah anda menentukan Goal, sekarang kita melangkah ke tahapan berikutnya yaitu Reality yaitu kenyataan, situasi, data  yang ada saat ini sesuai Goal. Dalam tahapan ini anda mengecek apa saja yang anda punyai saat ini untuk mencapai goal anda misalnya keuangan, pekerjaan, networking, atau apapun   yang akan mungkin mendukung untuk mencapai goal itu. Disini yang diidentifikasi adalah modal yang anda miliki untuk mencapai goal tersebut.

 Selain itu yang perlu anda gali adalah hambatan yang anda punyai untuk mencapai goal tersebut. Coba anda gali dan identifikasi hambatan-hamabatan apa saja yang muncul dari diri anda, lingkungan sekitar atau dari manapun yang menghambat pencapaian goal anda.

Disini anda punya modal dasar untuk mencapai goal dan anda juga punya hambatan. So, anda memiliki gap sekarang antara apa yang anda punyai dan apa yang masih menjadi hambatan anda mencapai goal. Coba anda list semua hambatan yang ada lalu setelah semuanya tertulis gali satu persatu hambatan atau masalah yang ada dengan cara mengecek  satu persatu apakah masalah tersebut riil atau hanya anggapan atau persepsi anda saja. Coba lihat juga apakah hambatan atau masalah tersebut bisa anda kontrol atau tidak dapat anda kontrol.  Maksud saya dapat dikontrol adalah ketika anda mencoba menyelasaikan  masalah tersebut, tindakan anda dapat menyelesaikan masalahnya dan masalah yang tidak dapat anda kontrol adalah masalah yang penyelesaiaannya diluar jangkauan anda atau tergantung orang lain.

Banyak masalah muncul karena persepsi anda terhadap diri anda sendiri misalnya karena masalah persepsi atau paradigma yang anda punyai. Contoh anda menganggap sesuatu hal sulit dilakukan padahal anda belum mencoba atau sebelum anda memulai anda sudah psesimis dan kurang percaya diri. Atau juga anda kwatir karena anda melihat orang lain melakukannya dan gagal. Masalah-masalah seprti ini disingkirkan agar diperoleh masalah-masalah yang riil.

Setelah anda gali dan buang masalah-masalah yang kurang riil, buatlah list anda menjadi beberapa hambatan yang nanti anda akan selasaikan melalui proses dilangkah selanjutnya.

To be continue

GROW Part 1

Tahun 2013 sudah berjalan hampir sebulan , sudah menetapkan goal/target/resolusi  anda? Bagaimana membuat goal  yang sudah anda tetapkan  tercapai ? wak rada bingung juga yah menjawabnya he he. Saya akan coba membantu anda dengan tips untuk mencapai goal anda.

Saya akan menggunakan model yang di kembangkan oleh John Whitmore yaitu GROW. Model GROW ini sebenarnya dikembangkan untuk melakukan coaching di tempat kerja namun dalam perkembangannya ternyata usefull juga digunakan untuk hal-hal yang bersifat pribadi.

GROW adalah akronim dari Goal, Reality, Option, Way forward. Pendekatan ini cukup popular digunakan dalam dunia coaching karena simple namun powerfull.  GROW  dikembangkan dalam coaching yang bertujuan agar seseorang entah Karyawan atau coache dapat menemukan caranya sendiri dalam menciptakan proses belajar dan pertumbuhan  dalam perkembangan pekerjaannya, karir dan kehidupan pribadinya. Pendekatan dalam model ini lebih pada situasi saat ini bukan kejadian masa lalu so yang ditekankan adalah potensi yang dipakai ke depan.

Bagaimana dengan penerapan dalam goal anda 2013? Mari kita chech dulu Goal anda. Buatlah Goal anda dan pakailah ukuran SMART. Spesifik, Measureable, Ambitous, Realistic, Time bound. Goal anda dibuat spesifik, jangan terlalu umum, misalnya pencapaian dari sisi besar( jumlah, tingkat),  waktu(bulan, jumlah hari). Goal anda juga dibuat secara terukur yah dari sisi jumlah tadi. Sisi ambitious, buatlah goal yang menantang yang mendorong kita eksplore kemampuan kita secara maksimal. Hindari yang mudah di capai dan sudah pasti terjadi, misalnya mendapatkan tambahan penghasilan pada bulan Agustus 2013. Sudah spesifik, terukur namun cek bulan itu anda dapat THR kecuali he he. Goal yang realistic maksudnya bisa dicapai bukan sesuatu yang tidak mungkin dan tentusaja Goal dibuat batasan waktunya atau Time Bound-nya.

Continious

Setelah menentukan Goal langkah selanjutnya dalah melihat reality. 

TIPS : MENGHINDARI PENJAMBRET HANDPHONE DI JALAN

Pernah menyaksikan orang yang baru aja  di jambret? Kasian melihatnya, lemes dan kadang saking kaget tidak dapat berkata apa-apa even berteriak maling pun susah walapun dia tahu penjambretnya. Disaat booming-nya handphone dengan berbagai tipe dan desain yang keren didukung mewabahnya FB, Twitter, BBM orang semakin asyik menggunakan Handphone bahkan di jalanan, trotoar. Ketika ada kesempatan langsung buka hp tanpa menyadari ada yang berniat menjambret Hp tersebut.

Suatu siang saya sedang pergi makan siang dengan rekan di kantor. Kami naik mobil dau mencari makan sekitar daerah kebun sirih. Dari dalam mobil kami melihat seorang profesional muda sedang berlari di depan kantornya sambil menunjuk seorang pengendara motor tanpa suara yang jelas. Setelah pengendara motor jauh, eksekutif muda tersebut baru mampu mengeluarkan suara dan berteriak ‘Maling’. Tetapi sudah terlambat penjambret yang menggunakan motor terlalu jauh. Ternyata hp BB sang esmud di jambret pada saat dia sedang BBM di tepi jalan.

Setelah menyaksikan kejadian itu kami 4 orang di mobil berbagi cerita tentang fenomena penjambretan HP, betapa nekatnya penjambret sekarang dijalanan ramai masih tetap melakukan penjambretan dengan mempertaruhkan nyawanya. Salah satu temanku  memberikan tip cara menghindari penjambretan HP di jalan.  Inilah tipsnya :

1.      Saat anda menelpon di trotoar cobalah berjalan dekat pinggir tembok pembatas atau bagian paling kiri dan hanphone anda diletakan di telinga kiri juga. Hal ini untuk menghindari Hp dijangkau oleh penjambret yang menggunakan motor. Apabila kita berada di sisi kiri trotoar akan sulit diambil oleh penjambret  kecuali jambretnya nekat turun kemudian menjambret dan kemudian baru lari dengan  motornya. Waktu yang dibutuhkan lebih lama dan kemungkinan tertangkap juga besar. Saat anda menerima/membaca SMS, BBM, Facebook, twitter di jalanpun akan lebih aman apabila anda berjalan disisi kiri jalan/trotoar.

2.      Perhatikan sekeliling anda saat menelpon di jalan. Saat anda menerima telpon di telinga kiri dan anda ingin menoleh ke belakang untuk memperhatikan keadaan di belakang maka berbaliklah ke arah kanan sehingga apabila orang dibelakang berusaha mengambil hanphone akan kesulitan karena posisi handphone anda menjauh dari jangkauan penjambret. Begitu sebaliknya apabila anda sedang menerima telpon dan posisi telpon di telinga kanan maka saat menoleh ke belakang berbaliklah ke arah kiri,  apabila anda berbalik ke arah kanan juga hal ini akan mempermudah penjambret/pencopet mengambil hanphone anda.

3.      Jangan terlalu sering membuka dan menggunakan handphone anda di jalan apalagi asyik dengan FB, Twitter atau BBM dll, karena hal ini akan membuat anda lengah dan mudah bagi penjambret mengambil hanphone tersebut. Ingatlah slogan Bang Napi “Kajahatan ada karena adanya kesempatan” so jangan menciptakan kesempatan orang lain menjmbret anda dengan memperlihatkan handphone keren anda.

Tips ini tidak berlaku apabila kejadiannya anda di hipnotis terlebih dahulu hehehe

Tips : Menghilangkan Kebiasaan Jelek Dengan Bantuan Teman

Beberapa tulisan saya sebelumnya mengupas tentang kebiasaan yang mengganggu diri kita maupun hubungan kita dengan orang lain. Yang terakhir adalah kebiasaan procrastination. Salah satu cara memecahkan masalah ini adalah dengan bantuan sahabat/teman/orang yang anda percayai untuk membantu anda. Tentu saja bukan karena rekan kerja anda seorang professional di bidang itu sehingga anda memintanya untuk membantu anda tetapi kontrol tetap ditangan anda. Bantuan sahabat/teman hanya sarana untuk mengingatkan anda untuk berhenti.

Bagaimana caranya? bagaimana peran teman kita untuk mengubah kebiasaan tersebut? Sebelum saya melanjutkan tips ini saya ingin cerita dulu pengalaman pribadi saya sehubungan dengan hal ini.